未分類 ニキビを減らしたい人に足りない栄養素とは？エステティシャンの私が意識しているインナーケア
「スキンケアは頑張っているのに、ニキビがなかなか減らない…。」そんな経験はありませんか？私も以前は、「ニキビは化粧品だけで改善するもの」と思っていました。でも、エステティシャンとして肌について学び、自分自身もニキビに悩み続ける中で、肌は毎日...
未分類 未分類 お菓子はニキビの原因？甘いものとの付き合い方｜我慢しすぎないために私が意識していること
「甘いものを食べるとニキビができるって本当？」ニキビが気になり始めると、お菓子を食べるたびに罪悪感を感じてしまう方も多いですよね。実は私も甘いものが大好きです。以前は「ニキビを治すためには、お菓子を全部やめなきゃ」と思っていました。でも、無...
未分類 生理前にニキビが増える本当の理由｜私がスキンケア以外で見直したこと
「普段はそこまで気にならないのに、生理前になると急にニキビが増える…。」そんな悩みはありませんか？私も毎月、生理前になるとあごやフェイスラインを中心にニキビができやすく、「スキンケアを頑張っているのに意味がない」と落ち込んでいました。エステ...
未分類 ニキビの場所でわかる？原因と対策まとめ｜おでこ・頬・あご・フェイスラインを徹底解説
「いつも同じ場所にニキビができる…。」そんな経験はありませんか？私も長年ニキビに悩み、「どうして毎回同じ場所なんだろう？」と不思議に思っていました。エステティシャンとして肌について学び、自分自身も皮膚科で相談したり、生活習慣を見直したりする...
未分類 頬ニキビが繰り返す原因まとめ｜私が「洗いすぎ」をやめて気づいたこと
「おでこはきれいなのに、頬だけ何度もニキビができる…。」そんな悩みを抱えていませんか？私も以前は、頬ニキビがなかなか治らず、「スキンケアが合っていないのかな？」と何度も化粧品を変えていました。でも、エステティシャンとして肌について学び、自分...
未分類 あごニキビはホルモンのせい？繰り返す原因と私が見直した5つのこと
「治ったと思ったら、また同じ場所にあごニキビが…。」そんな経験はありませんか？実は私も、学生の頃より社会人になってからの方が、あごやフェイスラインのニキビに悩むようになりました。スキンケアを変えてもなかなか改善せず、「なんでいつも同じ場所な...
未分類 フェイスラインニキビの原因は？生活習慣チェックリスト｜私が見直して本当に良かったこと
「フェイスラインのニキビだけ何度も繰り返す…。」鏡を見るたびに気になって、メイクでも隠しにくい場所だからこそ、落ち込んでしまいますよね。実は私も、フェイスラインのニキビに長い間悩んできました。スキンケアを変えても改善せず、「なんでここだけ？...
未分類 おでこニキビが治らない人が見直したい5つのこと｜スキンケアを変える前に知ってほしいこと
「スキンケアを頑張っているのに、おでこニキビだけ何度も繰り返す…。」私も何年も同じ悩みを抱えていました。新しい化粧品を試したり、皮脂を落とそうと何度も洗顔したりしましたが、なかなか改善せず、「もう何をしたらいいの？」と悩む毎日。その後、エス...
未分類 スキンケアの優先順位｜何から始めれば肌は変わる？
「スキンケアって結局どれを優先すればいいの？」「全部大事に見えて、何から手をつければいいかわからない」そんな人は意外と多いです。実はスキンケアは“全部を頑張ること”よりも、優先順位を正しく理解することが一番大切です。ここでは、肌を安定させる...
未分類 やりがちなNGスキンケア習慣｜ニキビ・肌荒れを悪化させる原因とは？
「ちゃんとスキンケアしているのに肌が荒れる」そんな人は、実は“やり方”が間違っている可能性があります。良かれと思ってやっていることが、逆にニキビや肌荒れを悪化させていることも少なくありません。ここでは、やりがちなNGスキンケア習慣をわかりや...